(tercera de tres partes)
Las personas autorrealizadas son aquellas que se sienten plenas en su vida, disfrutan el momento que están viviendo, tienen un buen conocimiento de sí mismo. Lo contrario a este ideal es el hombre alienado, neurotizado. Mientras que las personas autorrealizadas todas se parecen, las personas que no lo son sufren a su modo.
Continuamos ahora, y concluimos, con las características de las personas autorrealizadas:
(segunda de tres partes)
En el artículo anterior mencionamos que las personas autorrealizadas: 1.-viven el aquí y ahora, 2.- tienen autosoporte y 3.-viven con sus propios valores.
Señalamos a continuación otras características más les son propias:
(primera de tres partes)
La autorrealización de una pequeña semilla de maíz se logra cuando se convierte en una hermosa planta, incluyendo una mazorca madura y plena. En una persona, igualmente, se consigue cuando la persona despliega sus potencialidades en forma de logros, habilidades y satisfacciones. Cuando la persona se convierte en lo que auténticamente es.
Mindfulness se puede traducir como conciencia plena. Es otra forma de decir meditación. No como un espacio de reflexión, sino todo lo contrario, es ir más allá del pensamiento, más allá de la mente. El mindfulness busca apagar el pensamiento para situarse en un eterno testigo. Si esto no es posible (que no lo será en lo inmediato) no quiere decir que no puedas meditar, significa que lo puedes hacer observando tus propios pensamientos, fantasías, recuerdos, etc.; presenciar tus sensaciones y emociones; y finalmente todo lo que ocurre fuera de ti, lo que puedes percibir por medio de tus sentidos.
